Witam. Chciałem was zapytać czy dodanie izolowanych ćwiczeń na bica i trica nie zaszkodziło by mi jako że cel to masa/siła pod Muay Thai. Plan: a. power clean przysiad tył drazek podchwyt wyciskanie płasko b. pushpress MC porecze na klate wiosłowanie podchwyt Myślałem nad dodaniem na koniec treningu trica w a i bica w b Siłka 2 x w tyg MT 3x I [...]
Aktualna waga 84kg około 20% BF pas 94 cm ramie 40 cm Wiek 22 lata Trening 3x w tyg Muay Thai 1,5h Cel redukcja tkanki tłuszczowej przy jak najniższym spadku masy mięśniowej czy jest to możliwe bez treningu siłowego? Dieta do oceny ( wydaje mi się że jest za mało tłuszczu) /SFD/Images/2016/1/31/b197e91d318d42b084df7d160f466eea.jpg
Witam jak w temacie trenuje Muay Thai 2 rok i mam zamiar podszkolic sie w parterze zeby być bardziej wszechstronnym mam 20 lat co byscie polecili mam do wyboru takie oto sekcje. >Zapasy >BJJ >MMA Co byscie wybrali na moim miejscu??
Co sądzicie o takim połączeniu ? Trenuje MT od 4-5 miesięcy 3 razy w tygodniu i mi trochę mało i zastanawiam się nad zapisaniem do sekcji karate kyokushin. Wiem ,że nauka technik kyo różni się sporo od MT - czy jest sens mieszać te sztuki walki ? Pozdrawiam
Klub Nak Muay Szczecin zaprasza na treningi Muay Thai w nowym sezonie 2008/09 wszystkich chetnych. Treningi prowadzone sa przy ulicy Tkackiej 66 (sala klubu top team) we worki czwartki 17.15 i soboty 13.30 wiecej info nakmuay@gazeta.pl
Cześć ,potrzebuje porady . Trenuje muay-thai 3x w tygodniu :pon śr i pt i do tego chciałbym dołożyć sobie trening na siłowni 2x :we wtorek i czwartek. I tu pada pytanie jaki rodziaj treningu wybrać ?Zależy mi głownie na lekkiej wycince i uzyskaniu w miare estetycznej sylwetki.
Witam... podajcie jakieś strony, z których można ściągnąć Ram Muay - czyli przygotowanie do walki wojownika Muay Thai...na stronach, któe podaliście w poście Muay Thai nie było tego ceremoniału... Only The Good Die Young
Siemka miśki, mieszkam 20 min od Wieliczki i jakieś 50-60 min od centrum Krakowa, chciałem dołączyć do jakieś szkoły czy to boxu czy MMA nie robi mi to różnicy, bardziej dla zdrowia. Ale no większość jest w okolicach KRK a to trochę daleko, czy jest jakaś w okolicy Wieliczki lub np. Bonarki/Prokocimia? Bo nie mogłem żadną znaleźć
Ważne! Siema wszystkim - to mój pierwszy post. Jak go chciałem wysłać to był jakiś Error to postanowiłem wrzucić do notatnika i podać link. Zapisałem tam diete, trening, cel... wszysko w tym .txt. Jak ktoś wie co powoduje ten error to pw, wtedy napiszę normalnie posta, bo dość długie to jest i nie chce od nowa przepisywać :) [...]
Witam wszystkich . Mam pytanie co myślicie o tym żebym zaczął trenować ten sport w tym wieku ?? czy to nie za późno by osiągnąć jakieś sukcesy ?? dodam że mam 9 stopień uczniowski któy wyrobiłem 2 lata temu , ale chce do tego wrócić - celem moim jest wystąpienie w zawodach po osiągnięciu 5 stopnia . Co o tym sądzicie ?? czy ma szanse ?? mam 191 [...]
Witam, chcę się zapisać na muay thai, dziś dzwoniłem do trenera, dowiedziałem się, że miesięczny koszt to 100zł, szczerze mówiąc spodziewałem się ceny w granicach 50zł... Ile u was miesięcznie płaci się za treningi?
Cześć, chciałbym zacząć przygodę ze sztukami walki. Podajcie jakies dobre kluby z Łodzi, w których można poćwiczyć w fajnej atmosferze i gdzie są jakieś grupy początkujące. I powiedzcie czy trzeba mieć od samego początku cały sprzet? Bo nie chcialbym od razu ładować kasy.Najpierw wolalbym sprobowac i zobaczyc jak to wszystko wyglada.
Witam! Czy może mi ktos podac kluby wrocławskie muay thai i kick boxingu we wrocławiu. Znam takie jak puncher, dragon, fighter czy może ktoś podać inne Zależy mi na tym zeby było niedaleko Aqua Parku Dworca Głownego
Witam mam 16 lat i chodzę na muay thai. W tym temacie chciałem się was poradzić jakie ćwiczenia wykonywać na rzeźbę(na masę nie bo jestem niski, a zazwyczaj są wysocy zawodnicy), mam biegać, podciągać się na drążku, hantle, ekspander, ogólnie mówiąc chcę poprawić wygląd swojego ciała(kaloryfer, trochę klatka i plecki, biceps itd.) i poprawić siłę [...]
Mam takie pytani-nosze okulary wic mam wade wzroku nie jest ona duza ale powinienem nosic okluary caly czas. Czy jest to przeszkoda w trenowaniu muay thai?? Bardzo prosze o informacje.